Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1562 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 206,86g.
Frühstück: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Strawberries, Healthy Life White Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Activia Vanilla Yogurt, Butter (Salted), Thomas' Bagel Thins - Everything, Strawberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Publix Red Seedless Grapes, Unstuffed Cabbage With Spaghetti Squash, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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