Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3148 kcal
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Fett: 125,57g | Eiw: 258,72g | Kohlh: 228,07g.
Frühstück: Aldi Bio Honig Cremig, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Mittagessen: Hofburger Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf. Abendessen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Golden Seafood Backfisch-Stäbchen, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Snacks/Sonstiges: Mondo Italiano Tomaten, Beste Ernte Junge Möhren, Biotech USA Glutamin, Body Attack 100% Whey Protein, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Purici Iulian's Gewichtsverlauf
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