Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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102 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 213,16g | Eiw: 167,39g | Kohlh: 23,48g.
Mittagessen: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen . Abendessen: Edeka Rucola, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chilischoten, Cocktailtomaten, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Gutes Land Camembert 45%, Sucuk. Snacks/Sonstiges: Meray Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen , Suntat Sonnenblumenkerne Geröstet und Gesalzen, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Gutes Land Hirtenkäse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich habe schon länger nicht mehr bei der reingeschaut, aber es sieht ja schonmal besser aus als zu Jahresanfang!
09 Feb 22 vom Mitglied: leezah79
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Ja... Habe die kohlenhydrate runtergeschraubt... Bekommt mir besser
09 Feb 22 vom Mitglied: bobo1966
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09 Feb 22 vom Mitglied: leezah79
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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