Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 58,29g.
Frühstück: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). Abendessen: Sammy's Super Sandwich, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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