Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 84,93g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 201,87g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Marmelade. Mittagessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Wikinger Knacker. Abendessen: Settele Eier-Spätzle, Mekkafood Hackbällchen, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
2538 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|