Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 99,45g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 7,56g.
Frühstück: AH Ongebrande Paranoten, Chovi Aioli, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Mittagessen: Plus Milde Olijfolie , AH Rucola, AH Witte Champignons, Nevo Paprika Groen Rauw, AH Advocado, Ei. Abendessen: Ei, Plus Gemarineerde Kipfilethaasjes in Spek, Remia Balsamico Dressing Zero, Plus Milde Olijfolie , Aldi Belgische Mayonaise , Nevo Komkommer met Schil , AH Kropsla, Plus Kipdrumsticks Gekruid . mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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