Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3110 kcal
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Fett: 86,14g | Eiw: 180,94g | Kohlh: 373,22g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Abendessen: Roi De Trefle Raclette Käse, Harter Parmesan, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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