Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Hot Dog Würstchen, Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Kerrygold Cheddar, Brotzeit Land Salami, Lidl Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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