Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3102 kcal
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Fett: 103,92g | Eiw: 202,73g | Kohlh: 335,11g.
Frühstück: Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Zweites Frühstück: Gatorade Pre-workout. Brunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Malt-O-Meal Cookies & Cream, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Abendessen: Red Robin Chili Chili Cheeseburger, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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3737 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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