Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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87,7 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 152,02g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Marmelade, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orangensaft, Espresso. Mittagessen: Capri-Sonne Orange, Edamer, Dulano Chorizo Salami, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Buss Klare Rindersuppe. Abendessen: Aldi Salami, Ketchup, Old El Paso Wrap Tortillas, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Strawberry. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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