Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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81 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Coffee, Egg, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Apples, Fresh'n Easy Garden Salad, Meat. Abendessen: Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi, Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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