Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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102,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 136,37g | Eiw: 174,54g | Kohlh: 74,96g.
Mittagessen: Sonnenblumenhack, Rote Paprika, Gouda Gerieben, Passierte Tomaten, Zucchini, Brokkoli. Abendessen: REWE Ziegengouda, Rapsöl, Milbona Quark 20%, BioBio Tofu Schnittfest, Champignons Frisch, Kff Rhöner Stracke Luftgetrocknet, Aldi Ei, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi Körniger Frischkäse, Pizzakäse, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: 7Gün Ayran, Eridanous Griechisches Tzatziki, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Tomaten, Rotkohl, Hähnchen Dönerfleisch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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