Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 231,18g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: REWE To Go Thai Nudeln. Abendessen: Radieschen, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Treppensteigen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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