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Guten Morgen 😏 Kommt gut durch den Tag
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 63,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Apfelgelee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Sandwichtoast Weizen. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Mettenden Geräuchert, Metzger Eisbein, Kartoffelbrei, Harvin Ananasstücke, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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1198 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Samsung Health - 17 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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