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letzte Woche Serienmarathon, bin zum Glück durch damit, zuviel gelegen und gefuttert. Heute wieder frei und motiviert 🍀
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 126,87g.
Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Walnüsse, Mandeln, Ananas, Eat Happy Sommerrolle Vegetarisch. Abendessen: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Tomaten, REWE Blattspinat, Popp Geflügelsalat, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Roggenbrot. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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