Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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79 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 17,75g | Eiw: 142,63g | Kohlh: 187,77g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Steinecke Berliner Landbrot. Mittagessen: Kaufland Kidney Bohnen, Wurzener Langkorn Reis, Gut & Günstig Champignons, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten. Abendessen: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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