casey9879's Notizen, 07 Feb 22

Immer diese Schwankungen 😅 ich habe genauso viel gegessen wie verbraucht, also kann es keine wirkliche Zunahme sein 🤔 aber Abnehmen klappt so natürlich auch nicht!

57,8 kg Bisher verloren: 4,7 kg.    Still to go: 0,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1534 kcal

Fett: 74,20g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 173,66g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, REWE Bio Mandel Drink Natur, Mandeln. Mittagessen: Storck Merci Kaffee-Sahne, Gourmet Haselnuss-Schoko, Sondey Zartbitter Butterkeks, Harry Dinkel Sandwich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Möhren, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, REWE Bio Kokosmilch. Abendessen: Edeka Kichererbsen Bohnen Mix, Patros Feta Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree, Möhren, Palmin Kokosfett. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Kürbiskerne, Duplo Duplo. mehr...