Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 166,17g.
Frühstück: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, DM Bio Cashew Cranberry Mix, My Muesli Blaubeer Müsli. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Gut Drei Eichen Kassler, Gekochtes Ei, Goldähren Soft Panini, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt. Abendessen: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Aldi Passierte Tomaten, Ja! Tomatenmark, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bravo Nuss Frucht Mix mit Schokopops. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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_carina_16's Gewichtsverlauf
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