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Nun ist aber gut - jetzt muss was passieren - Hab mir jetzt einen Hula bestellt -
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 20,35g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 66,41g.
Frühstück: Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Kaffee. Mittagessen: Reis (Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Rügener Bade Junge Bärlauch. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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