Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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111,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1358 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Gulrot 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price. Abendessen: Knekkebrød Husman Wasa, peanøttsmør 15g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Snacks/Sonstiges: Gulrot 150g, Eple Importert 200g. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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