Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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112,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 88,13g | Eiw: 269,48g | Kohlh: 68,54g.
Frühstück: Schinken, Gekochtes Ei, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Olivenöl, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel, Gekochtes Ei, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel. mehr...
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4036 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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