Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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107,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, Kölln Bircher Frucht Müsli, Rosinen, Banane. Mittagessen: Roggenbrot, Aldi Putensalami, Philadelphia Gegrillte Paprika, Gewürzgurken. Abendessen: Kirschtomaten, Champignons, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ei, Gut & Günstig Mozzarella, Pizzakäse. Snacks/Sonstiges: Trockenfrüchte Mischung, Kirschtomaten, Äpfel, Neumarkter Lammsbräu Glutenfrei Alkoholfrei. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Lübecker's Gewichtsverlauf
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