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Yesterday I ate under my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 73 kcal deficit // BF unchanged // Sleep Goal met
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1135 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 108,92g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Kroger Original Kettle Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Tomato, Jersey Mike's #17 Famous Philly Cheese Steak on White (Regular). Snacks/Sonstiges: Kiwi Star Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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