Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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85,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 176,47g.
Frühstück: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Äpfel, Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Vollkornbrot. Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Gut Bartenhof Rinder Rumpsteak, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bananen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Stardust1970's Gewichtsverlauf
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