Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 98,87g | Kohlh: 198,69g.
Frühstück: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Milch 1,5%, REWE Speisequark Magerstufe, REWE Bio Apfel-Bananenmark. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Tomaten-Ketchup, Ja! Curly Fries, Zwiebeln, REWE Speisequark Magerstufe, DM Bio Mandelmehl, Ei, Brokkoli, Aldi Reibekäse Leicht. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gartenkrone Cornichons mit Honig, Gurke (Geschält), Hartgekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Cereola, REWE Bio Agavendicksaft, Sunquick Wassereis Erdbeer, Naturjoghurt, Heidelbeeren, Himbeeren, Pink Lady Äpfel, Manner Snack Minis. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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