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bmi 23.9 f 15.0 m 40.3 v 6
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85,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3135 kcal
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Fett: 123,00g | Eiw: 295,09g | Kohlh: 204,23g.
Frühstück: Tip Brause Tablette Calcium + D3, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Radieschen, Spiegelei ohne Fett, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, TIP H-Milch Fettarm, Buttella Raps Vitalöl. Mittagessen: Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets, Harzer Grauhof Welness Balance, Möhren, Trader Joe's Süße Californische Mandeln, Rote Paprika. Abendessen: Brokkoli, Buttella Raps Vitalöl, Milram Frühlingsquark Leicht, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Aldi Sommer Blüten Honig, Chiquita Banane, Milsani Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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