Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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102 kg
Bisher verloren: 68 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 199,21g | Kohlh: 45,90g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Куриная Грудка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло. Mittagessen: Приготовленный Лосось, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Руккола, Оливковое Масло. Abendessen: Твердый Тофу , Приготовленный Лосось. Snacks/Sonstiges: Семушка Кешью Жареный, Фермер Сухов Фундук, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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