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wünsche jedem einen schönen Samstag Abend.
Heute sah es bei Uns schon richtig nach Frühling aus 😊
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96,2 kg
Bisher verloren: 55,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 15,84g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 24,06g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Serrano Schinken, Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Abendessen: Edeka Romanasalat, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Chinakohl, Möhren, Tomatenmark, Arla Skyr, Ostmann Majoran, Oregano, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Cheddar-Käse, Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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