|
Immerhin -Monat Januar 1.8 KG weniger .Fazit - Erfolg 😉weiter machen
|
81,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 59,41g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 187,83g.
Frühstück: Bockwurst, Kartoffelbrötchen, Laugenbrötchen. Brunch: Orangen, Müller Reine Buttermilch, Erdbeeren. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Landjunker Rindergeschnetzeltes, Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Coop Gedeckter Apfelkuchen, Speiseeis. mehr...
|
|
2562 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elldoro's Gewichtsverlauf
|