Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2014
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 78,19g | Eiw: 106,18g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Geflügel Filetroulade, Kerrygold Cheddar, Kraft Miracle Whip So Leicht, REWE Baguette. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Coca-Cola Coca-Cola, Grillmeister Hähnchen-Ministeaks Curry, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Dulano Original Fränkische Bratwurst, Aldi Baguette. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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