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Ich habe heute morgen meine Hüftknochen ertastet. Sie sind noch versteckt, aber man spürt sie langsam wieder. Und mir ist vor ein paar Tagen aufgefallen, dass ich mit meiner Hand wieder mein Handgelenk umfassen kann. Am Bauch ist aber immer noch Speck.
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 40,46g | Kohlh: 112,57g.
Abendessen: Orangen, Gourmet Kürbiskernöl, Cucina Grana Padano, Honig, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Burger Knäckebrot Ballaststoff. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MenthePip's Gewichtsverlauf
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