Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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111,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 244,48g | Kohlh: 54,23g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Olivenöl, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Gekochtes Ei, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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