Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 149,82g | Kohlh: 255,43g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Steinecke Berliner Landbrot. Mittagessen: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, All Seasons Winter Frucht Mix. Abendessen: Quisit Penne Nudeln mit Blattspinat und Käsesauce. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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