Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 71,58g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 23,60g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Pure Protein Chocolate Shake. Mittagessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Swanson Organic Bone Broth, Lettuce, GFS Chicken Breast Fajita Strips. Abendessen: Williams Original Chili Seasoning Mix, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Tomato Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|