Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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104,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 90,92g | Eiw: 135,66g | Kohlh: 232,60g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Thermomix Linsensuppe. Abendessen: Roggenbrot, Thermomix Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Lidl Pistazien, Brot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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