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So here’s the woosh, then! I’m not really sure how to account for it other than a drop in stress, and I expect to get a bounce back up, but it’s so encouraging to see, I’ll take it for today!
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75,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 137,39g.
Frühstück: Raspberries, Mixed Seeds, Oats, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Frozen Cherries. Mittagessen: Cottage Cheese , Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Tesco Peppered Scottish Smoked Mackerel Fillets, Fennel Bulb, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Olive Oil , Mushrooms , Morrisons Creme Fraiche, Waitrose Brown Basmati Rice, Pork Fillet, Red Onions, Pepper. Snacks/Sonstiges: Apples, Club Orange Biscuit. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
🩸 Blood Donation 🩸 - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Great stuff Janus ur such a darling ♥️♥️
03 Feb 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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03 Feb 22 vom Mitglied: JanusWoman
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I feel your kindness the warmth and sweet nature ♥️♥️♥️
03 Feb 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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03 Feb 22 vom Mitglied: Chestnut63
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#gettingitdone Janus. Amazing 👊🏽
03 Feb 22 vom Mitglied: suma-ya-c
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Thanks, Chestnut, Thanks, Suma! Changed nothing this week but maybe it’s just delayed pay back! Must not reward myself with cheese 😁
03 Feb 22 vom Mitglied: JanusWoman
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Woah Janus! There it goes. . .😀
03 Feb 22 vom Mitglied: Margenotlisa
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03 Feb 22 vom Mitglied: Margenotlisa
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03 Feb 22 vom Mitglied: JanusWoman
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Fantastic drop! Well done🙌🏽🙌🏽 🤗🤗
03 Feb 22 vom Mitglied: bubblegum14
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03 Feb 22 vom Mitglied: mincepiemuncher
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Thank you Bubbles and trytry for the support! Feels like payday after a month of solid work 🤪
03 Feb 22 vom Mitglied: JanusWoman
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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