Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 103,91g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Bio Hackfleisch Gemischt, Barilla Arrabbiata , Oryza Himalaya Basmati, Galbani Ricotta, Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei. Abendessen: Avocado, Leinöl, Harzer Harzer Käse, Greyerzer, Champignons, Spitzpaprika, Karotten, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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