Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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80 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 17,13g | Eiw: 153,43g | Kohlh: 216,90g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Steinecke Berliner Landbrot. Mittagessen: Penny Markt Kidney Bohnen, Wurzener Langkorn Reis. Abendessen: Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, All Seasons Winter Frucht Mix, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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