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So zur info Bauchumfang 107 cm 3cm weniger ok Hemd Größe L ist Geil aber Obergeil ist Hosengröße 34 is einfach Guat 😉
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88,5 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 222,79g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, Metzgerfrisch Leberkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Orangensaft, Espresso, Orthomol Immun. Mittagessen: Gekochtes Ei, Buss Klare Rindersuppe, Metzgerfrisch Leberkäse, Mischkornbrot. Abendessen: Capri-Sonne Orange, Pepperoni Pizza (36 cm). Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Banane, Glutano Bauernbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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