Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Reinert Bärchen-Streich Geflügel , Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Landjunker Lammfilets, Blumenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gymqueen Crunchy Protein Bar Schoko Brownie, Banane, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, REWE Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stardust1970's Gewichtsverlauf
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