Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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104 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 129,99g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 263,72g.
Frühstück: Roggenbrot, Ei, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Banane, Kölln Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Philadelphia Doppelrahmstufe. Mittagessen: Roggenbrot, Thermomix Tomatencremesuppe. Abendessen: Lidl Pistazien, Frischkäse, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Pistazien, Kaffee mit Milch. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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