Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
77,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 80,88g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 251,88g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Champignons, Vollkornnudeln, Gouda oder Edamer, Zucchini. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Salami, Metzgerfrisch Leberkäse, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
3160 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|