Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2014
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99,4 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3245 kcal
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Fett: 119,60g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 422,60g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Better'n Eggs Better'n Eggs. Abendessen: Onion Rings (Breaded and Fried), Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Apples, Dunkin' Donuts Strawberry Fruit Coolatta, Questbar Cookies & Cream. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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