Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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66 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 195,99g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Knusper Müsli Weniger Süß, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Möhren, Manner Snack Minis. Mittagessen: Sunquick Wassereis Erdbeer, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milch 1,5%, Ei, REWE Speisequark Magerstufe, REWE Bio Apfel-Bananenmark. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Landhof Gratinkäse, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alpro Alpro Cooking, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Zwiebeln, Edeka Kichererbsen, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt. Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Erdbeer, Zespri Kiwi Gold . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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