Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 258,71g.
Frühstück: Dinkelbrot, Dr. Oetker Creme Vega, Real Quality Schokostreusel Feinherb. Mittagessen: Alpro Soya Sojamilch Light, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Rapsöl, Like Meat Like Chicken, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Dr. Oetker Creme Vega, Dinkelbrot, Real Quality Schokostreusel Feinherb. Snacks/Sonstiges: Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Pfanner Eistee Pfirsich. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Juliane.Schw.'s Gewichtsverlauf
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