Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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107,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 145,08g.
Mittagessen: Avocado Maki, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Dinkelbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Maxi Nutrition Whey Protein Pro Vanille. Abendessen: Tomatensalat, Rührei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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