Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 15,21g | Eiw: 133,80g | Kohlh: 186,95g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Steinecke Berliner Landbrot. Mittagessen: Penny Markt Kidney Bohnen, Wurzener Langkorn Reis. Abendessen: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, Beste Ernte Mango. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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