Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 106,69g | Eiw: 167,83g | Kohlh: 287,40g.
Frühstück: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Zweites Frühstück: Gatorade Pre-workout. Brunch: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Abendessen: Coconut Custard Pie, Franz Old Fashioned Donuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Enchilada Casserole. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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