Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2014
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47,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 213,59g.
Frühstück: REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Harry Das Volle Korn, Ja! Würfelzucker, Viva Vital H-Milch Fettarm. Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise Light, Linessa Rohschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weißer Spargel. Abendessen: Olivenöl, Pinienkerne, Tomaten, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Block House Kräuterbutter, Kühne Hot Chili Sauce, Purland Schweinefilet, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Käfer Ciabatta mit Oliven, Aldi Hugo, Magnum Mini Gianduia, After Eight Eis. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Cookies & Cream, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Ruhen - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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