Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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379 kcal
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Fett: 13,66g | Eiw: 15,97g | Kohlh: 49,18g.
Frühstück: Penny Markt Haferflocken Zart, Banane, Kiwi, Sinob Flashy Hazelnut Spread, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mitakos Joghurt nach Griechischer Art , 2% Fett. Mittagessen: Kaffee. Snacks/Sonstiges: Ja! Nusskern-Mischung. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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